Liker du å trene? Vil du vite mer om hvordan du tar vare på kroppen din? Vil du lære mer om kosthold og matlaging? Kan du tenke deg en tur til L.A USA?
Dette får du oppleve:
- Treningsglede
- Høyt aktivitetsnivå
- Lære om treningsplanlegging
- Teste ulike treningsformer
- Lære om kroppens oppbygging
- Variert kosthold
- Mat fra bunnen av
- Hybelmat
Aktiviteter:
- Bootcamp
- Kettlebells
- Crossfit
- Slyngetrening
- Svømming
- Løping
- Spinning
- Aerobic
- Langrenn
- Styrketrening
- Styrkeløft
- BodyPump
- Egentrening
- PT
- Spotting
- Yoga
- Kampsport
- Bevegelighet
- Treningslære – anatomi, fysiologi
- Treningsplanlegging
- Treningsledelse
- Klatring med muligheter for brattkort
- Buldring
- Squash
- Kosthold
- Matlaging
- Massasje
- VO2max testing
- Førstehjelp
- Skadeforebyggende kurs på Olympiatoppen
- Vannski, wakeboard, tube
- Elevkveld, planlegging og gjennomføring
Turer:
- 2 dagers bli-kjent-tur til Tustna og Imarbu
- 4 dagers tur til Oslo: Treningssenterbesøk, 22. juli – senteret, Nytt på Nytt / Senkveld
- 2 dagers tur til Østersund: Gokart, laserspill, questroom
- 2 dagers tur til Oppdal: Alpint, langrenn, curling, badeland
- 12 dagers tur til USA
- 1 ukes fellestur med hele skolen
«Linja passer for deg som vil ha et aktivt og variert år! Om du er trent eller utrent fra før spiller ingen rolle!»
